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スクワットが大好き!必要なグッズを紹介!そして筋トレ後はマイプロテインを飲む!

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僕はベンチプレスも好きだけど、スクワットも好きだ。スクワットはしんどくてきついが、その分ボディメイクには最高だからだ。

そのきつさを乗り越えた後には爽快感があるし、何にも変えがたいと思っている。

スクワットを嫌っている人は多いが、確かにその気持ちはわかる。

しかし、スクワット無しで筋トレを語るのは厳しいものがある。そのこともしっておいて欲しいと思うんだ。

 

しっかりとスクワットはやっておこうというのが持論です。

でも、スクワットをするためには揃えておきたいグッズがあるんだ。みんなも覚えておいて欲しい。

ちょっと紹介してみようと思う。

 

スクワットに必要なアイテム!もちろんマイプロテインも!

マイプロテイン スクワット

スクワットをやる時に揃えておきたい道具やグッズを紹介します。スクワットってバーベルを使って基本的にはやるんだけど、それなりに準備が必要になる。

絶対に有ったほうが良いものなので、覚えておいて欲しい。

 

ウェイトベルトは必須

まずはウェイトベルト、パワーベルトとも言います。腰に巻くベルトですね。

このベルトを巻く必要は腰の保護と、腹圧を高めるための効果があります。これは絶対に必要ですね!なるべく購入しておこう。

腰って痛めてしまうと結構癖になるし、痛い・・・

腰を痛めると1ヶ月はスクワットできません。軽い重量でやる時もなるべくなら装着しておくことをおすすめしますよ!

 

それほど高いものでなくとも良いし、こだわるならSBDやINZERになる。このあたりは2万超えなんで、最初からは無理かも。

最初はゴールドジムの1万未満の物で十分なので、腰をいたわるためにも絶対に購入しておこう。

 

ニースリーブ

次にニースリーブです。いわゆる膝のサポーターのようなものですね!

ニースリーブは膝関節の保護とともに、反発力を使うことで重たい重量のバーベルを持つ時に効果があります。

相当反発力が強く、膝を保護しつつも反発でボトムからの切り返しが強くなる!+10Kg程度重たい重量でも挙げれるようになります。

これもベルトと共に必須で揃えておきたいグッズですね。

 

マイプロテインのプロテイン

そして、最後にマイプロテインのプロテインです。

パワーベルト、ニースリーブと同じくサプリメントも必要です。

そしてサプリメントなら何でも良いというわけでもなく、スクワットをやるならやっぱりホエイプロテインです。これは絶対に必須!

僕はマイプロテインのプロテインは筋トレ時には絶対に飲んでます。

間違いなくスクワットに欠かせないアイテム3つのうちの一つだと思ってますよ!

特に筋トレ後に飲むマイプロテインの味は格別です。

 

まとめ

スクワットをやるなら今回紹介した3つのアイテムは揃えておいてくださいね。僕も絶対にこの3つは使います。

どれも欠けてしまうとスクワットのモチベーションが落ちてしまうアイテムです!

僕は、この3つを駆使して50Kgくらいから200Kg近くまでスクワット伸ばしました!嘘だと思って試してみてください。

パワーベルト、ニースリーブ、マイプロテインのプロテインはスクワットの三種の神器です!

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