マイプロテインの魅力やセール情報などを分かりやすく紹介!

マイプロテインジーニアス

マイプロテイン

マイプロテインのクレアチン(Creapure)をレビュー!高品質のクレアチンならこれ!

更新日:

トレーニーであれば、既にクレアチンを摂取しているのではないだろうか!

マイプロテインに限らず、クレアチンは筋トレをしていれば必ず一度は試してみたいサプリメントですよね。

クレアチンは比較的安価なサプリメントにも関わらず、その効果は抜群です!

身体を大きくしたい、扱うウェイトの重量を増やしたいと思った時には必ず摂取しておきたいです。

マイプロテインでもクレアチンは数種類扱われていますが、その中でも品質が高く人気なのがクレアチン(Creapure)です。

では、なぜこのクレアチン(Creapure)が良いのか?

そのあたりの事も含めて今回はレビューしてみようと思います!

 

マイプロテインのクレアチン(Creapure)をレビュー!高品質のクレアチン

マイプロテイン クレアチン

今回購入してみたのが、こちらの商品!

クレアチンモノハイドレード(Creapure)です。ノンフレーバーですねー。

クレアチンはクレアチンですが、Creapureという原料を使用しています。

Creapureというのは、高級なクレアチンの原料です。いわばブランド品ですね。

ドイツのAlzChem社が開発している原料で、純度99.999%というとてつもなく純粋なクレアチンです。

つまり効果が高く、品質が非常に良いクレアチンだという事ですね!

有名なアミノ酸原料には他にも日本の味の素が作っているAjipureというものもあります。

AjipureとCreapureの2つは世界的にも有名なブランド原料だとされてますね。

 

クレアチンの飲み方

クレアチン 飲み方

ここからは、クレアチンの飲み方を紹介していきます。

クレアチンは、このような白い粉です。サラサラとしています。

この白い粉末を、水に混ぜるか、そのまま口に入れて飲みます。そのまま口に入れるのは通称ビルダー飲みと言われています。

これはボディビルダーの方が、サプリメントなどをそのまま口に直接流し込むことから、そのように呼ばれるようになりました。

ビルダー飲みで口に流し込んで、BCAAなどで飲んでも良いですね!

 

マイプロテイン クレアチン スプーン

スプーンは付属しています。

袋の中に埋まっているので、探してみてくださいね!

 

クレアチン 飲み方 プロテイン

今回はマイプロテインのプロテインに混ぜて飲むことにしました。

クレアチンは、基本的なタイミングとしては筋トレの前後に飲みます。つまり筋トレ後のプロテイン摂取時に、同時に飲んでも大丈夫!

僕はいつも筋トレ後にプロテインと一緒に飲んでいます。そうすれば、一度でプロテインとクレアチンを摂取できるので手間が省けます。

1回に飲む量は5gです。クレアチンは飲む量も重要になるので、この量は意識したいですね!

付属スプーン1杯が大体5gなので、これを1日1回飲むと良いでしょう。

クレアチンは常に飲むと、あまり良くないと言われていますので2ヶ月ほど連続で飲んだら、1週間ほど間を空けてから、また飲むようにしましょう。

 

クレアチンの効果

クレアチンを飲むとどのような効果があるのか?

明らかに体感できるものとして以下のようなものがあります。

  • 筋力UP
  • レップ数増加
  • 身体が大きくなる

このような感じですね!

どれも筋トレをしている人なら狙っている事ですが、クレアチンを飲むことで体感できます。

もちろん効果は人それぞれですが、僕は全て体感しており、特に筋力がUPした事により、扱う重量は増えました。これには驚きましたねー。

特に今回紹介しているCreapureを利用したマイプロテインのクレアチンは、効果が大きいと個人的には感じています。

今まで他のクレアチンを飲んでみたけど、それほど効果を感じなかったという方も、一度少量(250g)でも良いので試してみるのが良いかもしれませんね!

 

まとめ

今回は、マイプロテインのクレアチン(Creapure)を購入してレビューしてみました!

筋トレをしているのであれば、できるなら飲んでおきたいサプリメントがクレアチンです。

ここまで紹介した内容だと、相当高級なクレアチンだと思ってしまうかもしれませんね・・・

しかし、通常のクレアチンと比較すると少し高いですが、それほど高価なものでもありません。

もう一段上のパフォーマンスを出したいと考えた時には、クレアチン(Creapure)を試してみるのも良いですね!

 

myprotein sale

-マイプロテイン

Copyright© マイプロテインジーニアス , 2018 All Rights Reserved.